Zioła na nadciśnienie – naturalny sposób na obniżenie ciśnieniaOsoby, które cierpią na nadciśnienie, muszą być objęte opieką lekarską oraz przyjmować odpowiednie leki. Lekarz może dodatkowo także zalecić zioła na nadciśnienie jako naturalne wsparcie procesu leczenia. Dowiedz się, jakie mieszanki ziół, ziołowe suplementy czy herbatki na nadciśnienie są najskuteczniejsze. Poznaj sposoby na naturalne obniżenie ciśnienia! Jakie zioła na obniżenie ciśnienia?Zioła obniżające ciśnienie powinny być stosowane profilaktycznie oraz jako wsparcie dla leków. Są one w stanie złagodzić objawy nadciśnienia oraz wzmocnić organizm. Wiele ziół ma działanie lecznicze i wpływa w określony sposób na zdrowie. Często nie zdajemy sobie nawet sprawy, że mamy dobrodziejskie zioła na obniżenie ciśnienie na działce lub w domowym warzywniaku. Oto kilka roślin, które pomogą naturalnie obniżyć Czosnek znany jest ze swoich prozdrowotnych właściwości. To naturalny antyoksydant, który pomaga zwalczać wolne rodniki oraz hamuje peroksydację lipidów. To także środek bakteriobójczy i poprawiający odporność. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, że główka czosnku to również naturalny lek na obniżenie pospolity zawiera wiele cennych substancji chemicznych, takich jak:alliina;glutamylopeptydy;związki flawonoidowe;triterpeny;fruktany. Wykazują one działanie zbijające ciśnienie. Poza tym, czosnek pomaga oczyścić ściany naczyń krwionośnych z odkładających się w nich produktów przemiany materii, więc ułatwia przepływ krwi. Czosnek to doskonałe zioło na obniżenie ciśnienia. Wystarczy jeden ząbek surowego czosnku dziennie. Można także spożywać ok. 1 grama sproszkowanego czosnku. Jego zaletami jest niska cena i możliwość kupienia w większości sklepów. Kwiatostan lipyLipa znana jest jako środek wzmacniający odporność, dlatego stosuje się ją w formie miodów, herbat i syropów przy przeziębieniach. Lipa to także zioło na nadciśnienie. Zawiera flawonoidy i olejki eteryczne o działaniu powlekającym. Jest źródłem polisacharydów i terpenów. Napar z lipy poleca się jako metodę naturalną obniżenia ciśnienia. Wystarczy około 2 gramy kwiatów lipy (mogą być suszone) zaparzyć w 150 ml wody. Susz łatwo pozyskać i samodzielnie przygotować. Kwiatostany lipy zbierz wraz z zielonym przylistkiem i wysusz. Lipowa herbata na nadciśnienie to strzał w dziesiątkę!Ziele serdecznikaZiołem moczopędnym przy nadciśnieniu będzie ziele serdecznika. Można je zakupić w aptekach w formie suszu lub w sklepach zielarskich. Zawiera związki aminowe, jak leonuryna oraz związki alkaloidowe ( stachrydyna). Działa uspokajająco, więc zaleca się je osobom o nadciśnieniu na tle nerwowym. Działanie jest przy tym łagodne. Możesz spożywać herbatkę na nadciśnienie z serdecznika trzy razy dziennie. W tym celu około 1,5 grama ziela zaparz w 150 jemiołyJemioła kojarzy się głównie z rośliną, która przyczynia się do obumierania drzew. Jednak podobno jest to skuteczne zioło na nadciśnienie. Przypisuje mu się działanie hipotensyjne, lecz trzeba pamiętać, że jemioła może być także trująca. Możesz ją stosować tylko pod kontrolą lekarską. Nieprzetworzone części rośliny są silną trucizną, więc samodzielnie nie powinieneś przygotowywać z niej naparów i preparatów. W tym przypadku lepiej sięgnąć po gotowe medykamenty zawierające wyciąg z kwiat i owoc głoguNajbardziej popularną rośliną na obniżanie ciśnienia jest głóg. Ma wpływ na krążenie i funkcjonowanie serca. Korzystnie działa na całą hemodynamikę układu krążenia, wzmacniając i poprawiając jego wydolność. Działa także przeciwmiażdżycowo i antyoksydacyjnie. Głód znajdziesz w wielu preparatach aptecznych w różnej formie. Jednak możesz także wykorzystywać owoce głogu do przygotowywania mieszanek ziół na nadciśnienie oraz soków. Suszone owoce możesz dodawać do herbat na nadciśnienie. Pamiętaj jednak, że jest on moczopędny i cierpko-gorzki w smaku. Inne zioła obniżające ciśnienieOprócz wymienionych powyżej, popularnych roślin, ciśnienie obniżają także takie zioła, jak:skrzyp polny – poprzez działanie moczopędne wpływa na obniżenie ciśnienia;rumianek – działa kojąco, relaksująco i sprzyja wyciszeniu, przez co jest przydatny przy leczeniu nadciśnienia; dzika róża – zmniejsza ciśnienie i wzmacnia układ krwionośny;ruta – działa uspokajająco i jednocześnie obniżająca ciśnienie;perz – kłącza perzu, jako zioło moczopędne przy nadciśnieniu przyspieszają oddawanie moczu, co znacznie obniża ciśnienie;ostryż długi – obniża cholesterol, dzięki czemu wspomaga leczenie melisa obniża ciśnienie?Melisa znana jest głównie z działania uspokajającego. Wiele osób zastanawia się, czy w takim razie melisa obniża ciśnienie krwi? Odpowiedź jest twierdząca. Zioła na obniżenie ciśnienia krwi można bez problemu nabyć w sklepach zielarskich i aptekach w różnorodnej formie. W zależności od sposobu przygotowania mogą różnić się one od siebie stężeniem wyciągów ziołowych w preparatach, co będzie przekładało się na siłę działania. Większość preparatów ziołowych ma działanie łagodne i bezpieczne dla organizmu. Ziołowe suplementy na nadciśnienieW pierwszej kolejności trafisz zapewne na suplementy diety i leki bez recepty, które w składzie będą zawierały zioła obniżające ciśnienie. W takich produktach mogą znajdować się także substancje, które mogą kolidować z innymi lekami lub przypadłościami. Zanim po nie sięgniesz, dokładniej przeczytaj etykietę lub poradź się farmaceuty. Herbata na nadciśnienieHerbaty na nadciśnienie i przetwory ziołowe to naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia. Oprócz herbaty na nadciśnienie, możesz znaleźć w sklepach także soki, nalewki czy przeciery z dodatkiem ziół lub z owoców o działaniu zmniejszającym ciśnienie. Mieszanki ziół na nadciśnienieNajbardziej popularną formą są mieszanki ziół na nadciśnienie. Gotowe kompozycje w formie suszu kupisz w aptekach i sklepach je także przygotować samodzielnie. W przypadku ziół istotna jest proporcja. Stosowanie zbyt dużej ilości ziół moczopędnych przy nadciśnieniu może także zaszkodzić i powodować problemy zdrowotne innego typu, więc należy uważać. Czystek a leki na nadciśnieniePamiętaj, że nie wszystkie zioła na nadciśnienie, będą dla ciebie wskazane. Niektóre leki i substancje roślinne nie powinny być ze sobą łączone. Na przykład czystek i leki na nadciśnienie nie stanowią zgranego duetu. Czystek ma bowiem negatywny wpływ na niektóre leki samodzielnie przygotować mieszanki ziół na nadciśnienie?Mieszanki ziół na nadciśnienie powinny być dobierane indywidualnie dla każdego, szczególnie dla dzieci i osób starszych. U starszych osób często występują problemy z nerkami lub wątrobą, a na nie w dużej mierze oddziałują zioła obniżające ciśnienie. Wiele roślin stosowanych przy nadciśnieniu to zioła moczopędne. Korzystanie z ziół obniżających ciśnienie powinno być konsultowane z lekarzem, szczególnie, gdy cierpisz na choroby związane z układem pokarmowym, nerkami czy wątrobą. Mieszanki herbat na nadciśnienieNajłatwiejsze do przygotowania i przyjmowania, poza gotowymi preparatami, są mieszanki ziół na nadciśnienie w formie herbat. Wiele z takich herbatek możemy także nabyć w formie ekspresowej. Oto kilka prostych przepisów z wykorzystaniem ziół obniżających ciśnienie: Owocowa herbatka z głoguDo kubka lub małego czajniczka na herbatę wsyp 2 łyżeczki owoców głodu. Zalej wrzątkiem i pozostaw pod przykryciem na 15 minut. Następnie, przecedź i pij 3 razy dziennie. Głóg jest bardzo specyficzny w smaku i gorzki, więc herbatkę możesz posłodzić miodem z kwiatów głogu Nieco mniej wyrazistym w smaku naparem będzie herbatka z rozdrobnionych kwiatów głogu. Jedną łyżeczkę suszu zalej wrzątkiem i pozostaw na 3 minuty pod przykryciem. Odcedź i pij kilka razy dziennie. Co ważne, kwiaty głogu mają mocniejsze działanie od ziół na nadciśnienie tętnicze krwiZioła na obniżenie ciśnienia mają działanie hipotensyjne. Dzięki zawartym w sobie substancjom zmniejszają nadpobudliwość serca i stabilizują w ten sposób ciśnienie tętnicze. Ziołowa herbata na nadciśnienie będzie miała także działanie uspokajające oraz obniżające cholesterol. Pamiętaj, że mieszanki ziół na nadciśnienie są znacznie słabsze od syntetycznych leków. Z tego powodu fitoterapia, czyli leczenie ziołami, powinno być stosowane jedynie jako dodatek dla właściwego leczenia z użyciem leków przeciwnadciśnieniowych albo w przypadku niewielkich problemów zdrowotnych (np. w początkowej fazie choroby).Zobacz także:O autorzeAdam ZielińskiStudent ostatniego roku medycyny kultywujący rodzinne tradycje i wartości związane z wykonywaniem zawodów medycznych. Chęć i możliwość niesienia pomocy innym to więcej niż profesja, to prawdziwa pasja, podobnie jak dzielenie się zdobytą wiedzą. Prywatnie mąż i tata dwuletniego letniego syna, dla którego chce być wzorem do naśladowania. Zobacz wszystkie artykuły
W aptece internetowej Olmed posiadamy w sprzedaży leki na nadciśnienie bez recepty, które pomogą obniżyć ciśnienie i złagodzą takie objawy wysokiego ciśnienia jak kołatanie serca, mroczki, nadpotliwość i ból głowy. Na nadciśnienie tętnicze w Polsce statystycznie choruje co trzecia osoba, co więcej – nie każda z nich zdaje sobie z tego sprawę. Z tego powodu wielu ludzi nie stosuje żadnego leczenia i pozwala chorobie na dalszy rozwój, a jeszcze inna część leczy się nieodpowiednio. Jak dobrać właściwe, bezpieczne leki na nadciśnienie i uporać się z dolegliwością? Odpowiedź znajduje się w poniższym artykule. Nadciśnienie – objawy Jest to dolegliwość, przy której występującym objawem jest zbyt wysokie ciśnienie krwi w układzie naczyń. U pacjenta, który boryka się z nadciśnieniem, będzie ono wynosić powyżej 140 mmHg, jeśli chodzi o ciśnienie skurczowe bądź powyżej 90 mmHg w ciśnieniu rozkurczowym. Ta choroba będzie towarzyszyć zazwyczaj osobom starszym ze względu na ryzyko zachorowania rosnące wraz z wiekiem. U zdecydowanej większości pacjentów nadciśnienie nie daje żadnych objawów, jeśli wynik ciśnienia różni się niewiele od wyniku prawidłowego. Wśród dolegliwości, które pojawiają się podczas tej choroby, można wymienić duszności, bezsenność, nawracający i uciążliwy ból głowy, potliwość. Są to objawy, które skutecznie będą obniżać efektywność w trakcie dnia, dlatego tak ważne jest, by przyjmować bezpieczne leki na nadciśnienie, które zminimalizują wszelkie dolegliwości, jednocześnie wspierając w leczeniu choroby. Nadciśnienie – przyczyny Dodatkowo warto wprowadzić kilka zmian w swoim stylu życia, który również może mieć ogromny wpływ na występowanie wielu różnych schorzeń, w tym nadciśnienia. Po zdiagnozowaniu choroby należy poświęcić chwilę na przeanalizowanie możliwych przyczyn jej wystąpienia i postarać się wyeliminować przynajmniej część z nich. Może to być: otyłość (zwłaszcza brzuszna), palenie papierosów, brak lub bardzo niska aktywność fizyczna, spożywanie dużej ilości alkoholu. Wpływ na nadciśnienie może mieć także stosowana dieta, nieodpowiednia podaż soli. Jeśli przyjmujesz więcej niż pół łyżeczki soli dziennie, warto wprowadzić zdrowe nawyki i zredukować tę ilość do ok. 3,8 g. Bezpieczne leki na nadciśnienie – jak je dobrać? Przede wszystkim należy zacząć od tego, że bezpieczne leki na nadciśnienie powinien dobrać specjalista prowadzący pacjenta. Po rozpoznaniu choroby, lekarz dobiera leki hipotensyjne, czyli inaczej mówiąc obniżające ciśnienie krwi, według wieku danej osoby. Bezpieczne leki na nadciśnienie – sześć grup Można wyróżnić sześć grup takich leków, dlatego bezpieczniej jest udać się do profesjonalisty, który wskaże odpowiednią dla naszej dolegliwości. Lekarze zazwyczaj zdają sobie sprawę z nieregularnego przyjmowania tabletek przez pacjentów, dlatego z reguły będą starać się nie przekroczyć dwóch-trzech sztuk na dzień w zaleceniach dawkowania. Interakcje leków na nadciśnienie z innymi Sytuacja wymaga indywidualnego podejścia przede wszystkim w przypadku osób starszych, u których często leczenie nadciśnienia połączone jest z innymi lekami farmakologicznymi na pozostałe współistniejące schorzenia. Z tego powodu to właśnie specjalista powinien podejmować się wyboru właściwych środków, ponieważ ograniczy to ryzyko wystąpienia jakichkolwiek interakcji między lekami. Warto zaznaczyć, że bezpieczne leki na nadciśnienie mogą działać nie tylko dzięki odpowiedniemu doborowi, ale przede wszystkim przez regularne ich przyjmowanie. Bezpieczne leki na nadciśnienie bez recepty W aptece można znaleźć leki bez recepty na wiele schorzeń czy uciążliwości, w tym na nadciśnienie. Problem jednak w tym, że dobór bezpiecznych leków na nadciśnienie wymaga dokładnej analizy i konsultacji ze specjalistą w celu opisanym powyżej, tj. ewentualnego zajścia w interakcję z pozostałymi lekami, ustalenia dziennego dawkowania bądź po prostu oceny skuteczności. Jeśli występują u Ciebie objawy choroby, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, który będzie mógł postawić odpowiednią diagnozę i wprowadzić właściwe leczenie oraz dobrać bezpieczne leki na nadciśnienie. Aby dokonać rezerwacji konsultacji bez wychodzenia z domu, wystarczy, że odwiedzisz naszą stronę. Zobacz także: Leki na zaburzenia erekcji – co nowego proponuje medycyna? Leki na sen – na receptę i bez. Co warto o nich wiedzieć? Leki na cukrzycę na receptę – jakie są możliwości?Podwyższone ciśnienie tętnicze krwi to problem, z jakim zmaga się wiele osób. Najczęściej chorobę kojarzymy z przyjmowaniem leków. Czy jest to jedyne rozwiązanie? Dowiedz się, w jaki sposób możesz obniżyć ciśnienie krwi bez leków. Nadciśnienie tętnicze i styl życia. Nadciśnienie tętnicze i nawyki żywieniowe.
Fot. GIPhotoStock / Getty Images Zaganienie poświęcone temu, jak obniżyć ciśnienie tętnicze krwi, jest bardzo szerokie. Obejmuje naturalne, domowe sposoby, modyfikację stylu życia, picie ziół, jak melisa, lipa, skrzyp polny czy hibiskus. Wysokie ciśnienie krwi, np. w naczyniach w głowie, może skutkować udarem, dlatego tak ważne jest szybkie obniżenie go. Nadciśnienie tętnicze, podobnie jak wiele chorób cywilizacyjnych typu otyłość czy cukrzyca, określane jest mianem cichego zabójcy. Nie dając bowiem uciążliwych objawów zmuszających chorego do leczenia, powoduje szereg powikłań. Jest to bardzo podstępna choroba, predysponująca do chorób serca czy udaru mózgu. Nie zawsze, by obniżyć ciśnienie, konieczne jest wdrożenie leczenia. Należy jednak pamiętać, że naturalne metody obniżające ciśnienie wymagają czasu. Nie wolno również pominąć modyfikacji stylu życia. Jak obniżyć ciśnienie krwi bez leków? Niekiedy, zanim rozwinie się nadciśnienie tętnicze, zdarzają się pojedyncze incydenty wzrostu ciśnienia tętniczego, którym mogą towarzyszyć nerwowość, bóle w klatce piersiowej, ból głowy. Nie są to wzrosty związane z wysiłkiem fizycznym, w czasie którego byłoby to naturalnym zjawiskiem. Jest to istotny znak ostrzegawczy, zanim dojdzie do utrwalonego nadciśnienia tętniczego i rozwoju powikłań. O tym, jak obniżyć ciśnienie, decyduje lekarz. Najczęściej stosuje się połączenie metod niefarmakologicznych i farmakologicznych. Czasami leki przyjmowane są wyłącznie w czasie incydentów wysokiego ciśnienia rozkurczowego czy skurczowego, a poza nimi stosuje się wyłącznie naturalne metody regulowania poziomu ciśnienia krwi. Najistotniejszym krokiem w walce z nadciśnieniem tętniczym krwi jest podjęcie aktywności fizycznej. Wysiłek należy wdrażać stopniowo, by uniknąć złego samopoczucia. Nie wolno zaczynać od bardzo forsownego treningu. Aktywność fizyczna powinna być uprawiana regularnie. Tak naprawdę już kilkunastominutowy spacer każdego dnia i wykonywanie podstawowych czynności w domu, czyli zapobieganie zaleganiu w łóżku, predysponują do normalizacji ciśnienia tętniczego. Kolejnym elementem normalizacji ciśnienia tętniczego jest walka z otyłością. Okazuje się, że otyłość, a wręcz już nawet nadwaga, predysponują do pojawienia się nadciśnienia tętniczego. Konieczne jest wprowadzenie zdrowej, zbilansowanej diety, z ograniczoną zawartością kalorii. Wartość kaloryczna powinna być jednak dostosowana indywidualnie. Ponadto konieczne jest takie zbilansowanie diety, by wszystkie niezbędne składniki odżywcze zostały z nią dostarczone. Ważnym elementem diety na nadciśnienie tętnicze jest ograniczenie spożycia sodu. Istotnym czynnikiem zwiększającym ryzyko nadciśnienia tętniczego jest palenie papierosów, a także picie alkoholu. Zarówno wysokoprocentowa wódka, jak i lekkie piwo powodują wzrost ciśnienia tętniczego. Palenie papierosów znacznie obkurcza naczynia krwionośne, przyczyniając się tym samym do znacznego wzrostu ciśnienia tętniczego. Wpływ na wzrost ciśnienia tętniczego ma również silny stres. Jego również należy wyeliminować. Jak działa układ krążenia? Odpowiedź znajdziesz w filmie: Zobacz film: Budowa i funkcje układu krążenia. Źródło: 36,6. Jak obniżyć ciśnienie krwi – leki bez recepty Doraźne obniżenie ciśnienia tętniczego często nie jest możliwe bez właściwego leczenia farmakologicznego. Można jednak zastosować preparaty z magnezem. Pierwiastek ten działa rozkurczowo na naczynia krwionośne i inne mięśnie gładkie. Przeciwdziała więc najczęstszym przyczynom nadciśnienia tętniczego. Im bardziej obkurczone są naczynia krwionośne, tym bardziej obciążone jest serce. Czynnikami wpływającymi na istotne obkurczenie się naczyń krwionośnych są papierosy, alkohol i zaburzenia gospodarki hormonalnej. Magnez powoduje rozkurczenie naczyń krwionośnych, co odciąża serce. Warto więc przy nadciśnieniu nie tylko wzbogacić codzienną dietę w suplementy z magnezem, ale także spożywać produkty bogate w ten pierwiastek. Magnez może stanowić profilaktykę pierwotnego nadciśnienia tętniczego, ale powinien być stosowany również jako suplement terapii wtórnego nadciśnienia tętniczego. Jak szybko obniżyć ciśnienie krwi? Ciśnienie krwi można szybko obniżyć jedynie poprzez zastosowanie odpowiednich leków. Obniżenie ciśnienia domowymi sposobami, ziołami czy poprzez modyfikację stylu życia jest procesem wymagającym czasu. Tymczasem nagłe wzrosty ciśnienia tętniczego powinny być leczone doraźnie farmakologicznie, by nie wywołać istotnych powikłań narządowych. Do leków stosowanych w leczeniu nadciśnienia tętniczego zaliczają się: beta- lub alfa-blokery, leki moczopędne, sartany, antagoniści wapnia, inhibitory konwertazy angiotensyny. Leczenie nadciśnienia tętniczego często opiera się na łączeniu różnych grup leków. Żadne z nich nie są jednak wydawane bez recepty. Terapia często jest długa i może trwać nawet do końca życia. Lekiem najczęściej stosowanym, by natychmiast obniżyć ciśnienie krwi, jest captopril, a często również furosemid. Poza przyjmowaniem leków konieczne jest regularne mierzenie ciśnienia tętniczego krwi.Leki hipotensyjne – zasady farmakoterapii. Po rozpoznaniu nadciśnienia tętniczego włącza się jeden lub dwa leki hipotensyjne w małych dawkach. Efekt terapeutyczny obserwowany jest po ok. 2-3 tygodniach, wtedy moduluje się dawki leków. Z czasem, konieczne może okazać się zwiększanie dawek leków hipotensyjnych, jak i dokładanie
Nadciśnienie tętnicze to choroba układu krążenia, która dotyka coraz więcej osób. Chorują zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Na rynku farmaceutycznym dostępne są różnorakie leki na nadciśnienie bez recepty, które pozwalają skutecznie obniżyć zbyt wysokie ciśnienie. Zanim jednak ktokolwiek sięgnie po taki lek, warto wiedzieć kiedy go zażyć, jakie jest jego działanie i czy jest bezpieczny. Nieleczone nadciśnienie tętnicze może doprowadzić do poważnych powikłań, takich jak: choroby serca, schorzenia nerek, uszkodzenia mózgu. Ale stosowanie leków bez recepty powinno być zawsze rozważne, zgodne z zaleceniami zawartymi w ulotce informacyjnej, a dłuższe ich zażywanie skonsultowane z lekarzem. Kiedy przyjmować leki na nadciśnienie bez recepty? Ciśnienie tętnicze krwi to siła z jaką fala krwi, wypychana przez serce, uderza o ścianki naczyń krwionośnych. Prawidłowe ciśnienie wynosi przeciętnie 120/80 mm Hg. Jeśli jego wartość jest wyższa, oznacza to szkodliwe nadciśnienie. Czynnikami sprzyjającymi wzrostowi ciśnienia są między innymi: stres, ból, wysiłek fizyczny, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, otyłość. U niektórych osób czasem wystarczy zmiana trybu życia (aktywność fizyczna, zdrowa dieta, brak używek), aby skutecznie walczyć z nadciśnieniem. Niestety w wielu przypadkach zachodzi konieczność wprowadzenia leków. Wiele z leków na nadciśnienie, dostępnych w aptekach bez recepty, wyrównuje przede wszystkim ciśnienie tętnicze krwi. Co do zasady należy przyjmować je w sytuacji tzw. nagłego „skoku” ciśnienia, aby następnie bezpiecznie ciśnienie to obniżać do odpowiedniego poziomu. W każdym przypadku powinno się szczegółowo przeczytać ulotkę informacyjną i postępować zgodnie ze wskazanymi zaleceniami. Przyjmowanie tego typu leków przez dłuższy czas powinno skonsultować się z lekarzem. Specyfiki bez recepty to najczęściej mieszanki ziołowe, które można stosować wspomagająco. Ważne: bezpieczne z pozoru leki na nadciśnienie bez recepty (głównie preparaty ziołowe) przyjmowane z lekami na receptę o takim samym działaniu, mogą niekorzystnie oddziaływać na organizm i zagrażać przedawkowaniem czyli gwałtownym spadkiem ciśnienia krwi. Działanie leków na nadciśnienie bez recepty Leki bez recepty wspomagające właściwe ciśnienie działają na organizm w zależności od swojego składu: potas, jako składnik tych leków wspomaga utrzymanie właściwego ciśnienia tętniczego, magnez wspomaga prawidłowe działanie mięśnia sercowego, owoce głogu wpływają na układ krążenia i serce, rozszerzają naczynia wieńcowe, ziele jemioły działa obniżająco na ciśnienie krwi, kwasy tłuszczowe Omega-3 łagodnie obniżają ciśnienie krwi i poprawiają czynność bioelektryczną serca, czosnek i jego preparaty maja właściwości lecznicze w chorobach układuleki bez recepty obniżające ciśnienie
