Z tego powodu złamania też wyjątkowo częste w sportach kontaktowych, takich jak rugby, boks lub upadki w sportach, takich jak jazda na nartach czy wspinaczka. Objawy złamania obojczyka. Oprócz bólu w obrębie ramion i szyi, na złamanie obojczyka może wskazywać na przykład pojawienie się jednego z następujących objawów.
Witam Dziś rano zauważyłem przy końcu obojczyka narośl twardą jak kość na obojczyku jest ona nieprzesuwalna. Jest bezbolesna przy dotyku. Dodam że ok 2 lata temu urosło mi coś podobnego tylko większego na przyczepie mostkowo-barkowym. Miałem robione wyniki z krwii,tomografie oraz usg jednak nic nie zostało wykryte a zagubienie zostało. MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu Interna Zgrubienia na skórze
Znienawidzone boczki i oponka na brzuchu spędzają sen z powiek niejednej osobie. Wydawać by się mogło, że przestrzeganie diety i ćwiczenia pomogą szybko uporać się z problemem, jednak boczki bywają wyjątkowo trudne do zgubienia. Jak pozbyć się boczków i mieć talię osy? Podpowiadamy, co pomoże, a co zaszkodzi podczas wyszczuplania tej partii ciała.
Hej! Też miałem podobny problem. Mam takie dwa sprawdzone ćwiczenia na "boczki", oto one:1. Stań w lekkim rozkroku (na szerokość bioder), następnie wyprostuj ręce (możesz dobrać sobie odpowiedni hantelek do 1 kg) i rób skłony boczne, raz do lewej, raz do prawej Skrętoskony np. z jakimś kijem od mopa na barkach. Ćwiczenia te dobrze połączyć z bieganiem lub ćwiczeniami aerobowymi, wtedy na pewno przyniosą lepsze rezultaty. Pozdrawiam Przy takim wydatku energetycznym, utrata masy ciała po miesiącu regularnych zajęć powinna być równa około 0,25 kg, podczas gdy w skali roku będą to… aż trzy kg! W połączeniu z odpowiednim sposobem żywienia, dodanie tańca do naszego planu tygodnia może dawać naprawdę świetne efekty redukcji masy ciała.
Nie ważne czy jesteś wielkim fanem sztuki tatuażu, czy po prostu myślisz nad umieszczeniem swojego pierwszego wzoru na skórze, zapewne zastanawiasz się nad miejscem, w którym będzie wyglądał najlepiej. Wiele osób decyduje się na ramiona, plecy albo nogi – miejsca, które często mają na widoku. Jednakże, niewielkiej ilości osób w ogóle przyjdzie do głowy zastanowienie się nad obojczykiem, jako ich idealnym miejscem na tatuaż. No, nie tyczy się to tych ludzi, dla których to jedyne wolne miejsce, ponieważ reszta ciała jest już wytatuowana. Niezależnie od tego czy nie masz już miejsca na kolejne tatuaże, czy dopiero zastanawiasz się nad zrobieniem tego pierwszego, są pewne rzeczy, które musisz wiedzieć o tatuażach na obojczykach. Po pierwsze, są bardzo bolesne. Zrobienie sobie jakiegokolwiek tatuażu wiąże się z bólem (o jego ilości decyduje twój próg bólu), ale mówi się, że obojczyk jest jednym z boleśniejszych miejsc. Najprawdopodobniej tatuaż w tym miejscu boli tak bardzo, ponieważ jest tuż nad kością, a każdy tatuaż robiony na kości jest bolesny. Mimo wszystko, jest to dosyć popularne miejsce, więc ból jest do zniesienia. Jeżeli będzie to twój pierwszy tatuaż, wiedz, że jeżeli zdecydujesz się na wyjątkowo bolesne miejsce, to jeżeli nie postanowisz zrobić sobie kiedyś kolejne tatuaże, to nie będą bolały tak jak ten pierwszy. Tak jak każdy tatuaż, tatuaże na obojczykach mogą być zrobione w różnych stylach – zaczynając od tych misternych, z dużą ilością detali, przez wytatuowane słowa, a kończąc na tatuażach, które zajmują większość klatki piersiowej. Jednakże, większość osób, które decyduje się na tatuaż na obojczyku, chce wyraźnie pokazać jakąś swoją prawdę życiową, jako że jest to bardzo odsłonięta część ciała. Najbardziej popularne tatuaże na tej części ciała to słowa i cytaty, przy których większość osób decyduje się na napisanie ich delikatną kursywą – w ten sposób powstaje dobry sposób na wyrażenie swojego zdania, a przy okazji estetyczny tatuaż. Pozornie może się wydawać, że jest to bardzo kobiece miejsce na tatuaż, ale tak naprawdę lubią je przedstawiciele obu płci. Mężczyźni zazwyczaj decydują się na grubsze, mocniej wyglądające pismo. Takie tatuaże mogą być zarówno prostymi słowami, jak i inspirującymi, pełnymi detali, cytatami, które wiele znaczą dla osoby, która się na nie decyduje. Mogą to być także małe symbole, które mają duże sentymentalne znaczenie. Niektórzy decydują się na pojedynczy obrazek, podczas gdy inni wolą mieć rząd małych tatuaży wytatuowany wzdłuż ich obojczyka. W chwili obecnej najpopularniejszymi wzorami są nuty i ptaki, które zrywają się do lotu. Jeżeli myślisz nad zrobieniem sobie tatuażu na obojczyku, który ma w sobie jakieś słowo lub cytat, ważne jest, aby znaleźć tatuażystę, który znany jest z robienia nieskazitelnych linii. Może wydawać się, że jest to ładny tatuaż do zrobienia i nie zajmie dużo czasu, ale tak naprawdę jest to wyzwanie, biorąc pod uwagę jaką precyzją należy się wykazać, aby litery były perfekcyjne. Inną rzeczą, o której musisz pomyśleć, kiedy decydujesz się na tatuaż na obojczyku, jest pytanie, gdzie dokładnie chcesz umieścić swój tatuaż. Możesz wybrać zrobienie go idealnie na obojczyku, tuż pod nim albo tuż nad nim. Twój tatuażysta powinien pomóc ci zdecydować, w którym miejscu tatuaż, który sobie wymarzyłeś, będzie wyglądał najlepiej.
\n \n\njak schudnąć z obojczyków
W naszym poradniku pokażemy 6 niezawodnych ćwiczeń stanowiących doskonały trening pośladków, a także podpowiemy jak szybko schudnąć z okolic bioder, ud oraz brzucha. 1. Trening pośladków - unoszenie bioder. Unoszenie bioder to jedno z podstawowych ćwiczeń na jędrne pośladki. Ćwiczenie to wzmacnia nie tylko mięśnie pośladkowe
Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Obojczyk – budowa Obojczyk – złamanie obojczyka Obojczyk – inne urazy obojczyka Obojczyk – diagnostyka bólu obojczyka Obojczyk – leczenie urazów obojczyka Obojczyk – uczucie trzaskania w obojczyku Obojczyk – guzki na obojczyku Obojczyk – budowa Obojczyk ma trzon oraz dwa końce – barkowy oraz mostkowy. Koniec mostkowy łączy się z mostkiem, natomiast barkowy z wyrostkiem barkowym. Koniec barkowy ma płaski kształt, natomiast mostkowy – okrągły. Do obojczyka przyczepione są bardzo ważne mięśnie – mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy oraz mięsień piersiowy większy. Bocznie przylega do niego również mięsień naramienny i czworoboczny. Wbrew pozorom obojczyk dość często ulega uszkodzeniom. Obojczyk razem z łopatką tworzy obręcz kończyny górnej. To właśnie dzięki tej kości możemy wykonywać swobodne ruchy. Dodatkowo obojczyk chroni pęczek naczyniowo-nerwowy. Obojczyk z reguły jest widoczny. Z łatwością można go także wyczuć pod palcami. U osób szczupłych jest on dużo bardziej wystający, jednak nie jest to żadną patologią. Obojczyk – złamanie obojczyka Złamany obojczyk powoduje charakterystyczne objawy, których nie sposób nie rozpoznać. Co więcej – narażeni na tego typu złamania mogą być wszyscy, chociaż najczęściej przypisuje się je sportowcom trenującym sporty kontaktowe. Najczęściej do złamania obojczyka dochodzi podczas upadku lub wypadku komunikacyjnego. Złamanemu obojczykowi towarzyszy ból oraz widoczna opuchlizna. Do tego dochodzi problem w poruszaniu ręką. Bardzo często zdarza się, że widoczne jest przemieszczenie kości. W skrajnych przypadkach złamanie to może wywołać uszkodzenie splotu barkowego lub tętnicy podobojczykowej. Uszkodzenie tętnicy może z kolei doprowadzić do krwotoku wewnętrznego. Jeśli wiemy, że obojczyk jest złamany, należy go jak najszybciej unieruchomić. Można do tego celu użyć temblaka. Ten krok pozwoli zapobiec przesuwaniu odłamków kości. Większość złamań obojczyka udaje się wyleczyć, nie wykonując operacji. Jednak istnieją przypadki, w których jest ona konieczna. To między innymi: złamanie w kilku miejscach, złamanie otwarte, uszkodzenie nerwów. Operacje wykonuje się także wtedy, gdy kości nie chcą się zrastać. Złamany obojczyk musi być unieruchomiony przez 3-4 tygodnie. Po tym czasie konieczna jest rehabilitacja. Już po roku pacjent odzyskuje pełną sprawność. Obojczyk – inne urazy obojczyka Obojczyk jest również narażony na mniej poważne urazy, takie jak stłuczenia. Mogą one wywoływać bolesność przy dotyku. Jeśli odczuwamy ból obojczyka przy podnoszeniu ręki, jednak nie uległ on żadnemu urazowi, prawdopodobnie mamy do czynienia z przeciążeniem mięśni. Może to być również sygnał informujący o stanach zwyrodnieniowych oraz zmianach naczyniowo-nerwowych. Jednym z urazów, które mogą powodować silny ból obojczyka, jest oddzielenie stawu barkowo-obojczykowego. Oznacza to zerwanie więzadeł, które stabilizują staw i pomagają utrzymać kości na miejscu. Urazy stawu barkowo-obojczykowego są zwykle spowodowane upadkiem lub bezpośrednim uderzeniem w ramię. Łagodne zerwanie może powodować ból, podczas gdy poważniejsze zerwanie więzadła może spowodować przemieszczenie obojczyka. Oprócz bólu i tkliwości wokół obojczyka może rozwinąć się wybrzuszenie powyżej barku. Leczenie obejmuje wtedy odpoczynek i okłady z lodu na ramieniu, a także orteze zakładaną na ramię, pomagająca ustabilizować staw. W ciężkich przypadkach, w celu naprawy zerwanych więzadeł i ewentualnego przycięcia części obojczyka, aby dobrze pasował do stawu, konieczna staje się operacja. W przypadku urazów obojczyków możemy również mówić o osteolizie obojczyka. Koniec obojczyka lub część dystalna, która tworzy staw barkowo-obojczykowy, może ulec podrażnieniu i zapaleniu. Osteoliza, czyli zwyrodnienie kości, może łatwo wystąpić na końcu obojczyka ze względu na powtarzające się siły działające na niewielką powierzchnię stawu barkowo-obojczykowego, szczególnie podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów, takich jak w czasie wykonywania ćwiczeń np. wyciskania na ławce. Kość zaczyna się rozkładać szybciej, niż jest się w stanie leczyć i tworzyć nowe komórki kostne. Ostry ból często występuje przy ruchach nad głową oraz pchających ramienia i barku z tępym bólem w spoczynku. Czasami ból obojczyka może wskazywać na różne choroby. Jedną z nich jest zespół uciskowy górnego otworu klatki piersiowej. Dochodzi wtedy do ucisku pęczka naczyniowo-nerwowego górnej kończyny. Należy zaznaczyć, że nawet spanie przez całą noc na jednym boku jest dla obojczyka niekorzystne. Może to doprowadzić do przewlekłego ucisku. Wtedy zazwyczaj dolegliwości bólowe mijają zaraz po wstaniu. Obojczyk może boleć również w przebiegu zwyrodnienia barku. Dochodzi wtedy do ograniczenia ruchomości, a także zesztywnienia stawów obręczy barkowej. Rozwój tej choroby jest dość powolny. Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów obejmują ból i sztywność dotkniętego stawu. Objawy zwykle rozwijają się powoli i stopniowo pogarszają się z czasem. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen lub naproksen, mogą pomóc zmniejszyć ból i stany zapalne związane z chorobą zwyrodnieniową stawów. Wstrzyknięcia kortykosteroidów mogą również pomóc złagodzić stan zapalny i ból w dłuższym okresie. W skrajnych przypadkach ból obojczyka może wynikać z rozprzestrzeniania się raka do kości lub zajęciem pobliskich węzłów chłonnych. Węzły chłonne są w całym naszym ciele. Kiedy rozprzestrzenił się na nie rak, można odczuwać ból i zauważyć obrzęk w węzłach powyżej obojczyka, pod pachą, w pobliżu pachwiny i szyi. Neuroblastoma to rodzaj raka, który może wpływać na węzły chłonne lub przenosić się do kości. Oprócz bólu jego objawy obejmują: biegunkę; gorączkę; wysokie ciśnienie krwi; szybkie bicie serca; nadmierne pocenie się. Nowotwory rozwijające się w obrębie obojczyka, barku lub ramienia można leczyć za pomocą radioterapii lub operacji, w zależności od charakteru choroby i stopnia zaawansowania. Jeśli stłukliśmy obojczyk i dokucza nam uporczywy ból, warto zastosować maść przeciwbólową. Należy również unikać przeciążania obojczyka. Jeśli ból jest silny, pomocne mogą okazać się doustne leki przeciwbólowe wydawane bez recepty. Jeśli mimo wszystko ból nie ustępuje lub się nasila, należy skontaktować się z lekarzem, który wykona wszystkie potrzebne badania i postawi diagnozę. Zobacz też: Zabawa w ciepło-zimno Obojczyk – diagnostyka bólu obojczyka Ból obojczyka może być objawem różnych choroby. Rozpoznanie przyczyny bólu obojczyka zawsze rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu medycznego i ukierunkowanego badania przedmiotowego. Historia i stan fizyczny wpłyną na decyzję lekarza, które testy wykonać później. Najpowszechniejszymi testami diagnostycznymi będą badania obrazowe, zwłaszcza jeśli istnieje jakakolwiek możliwość urazu. Lekarz prawie zawsze zaczyna od wykluczenia, czy przyczyną bólu jest sam obojczyk, czy też połączenie obojczyka z innymi kośćmi. Lekarz najpierw przeanalizuje najczęstsze przyczyny i zajmie się bardziej rzadkimi. Opcje badań obrazowych obejmują: zdjęcia rentgenowskie: Najprostszym sposobem sprawdzenia, co jest przyczyną bólu obojczyka, jest spojrzenie na niego. Zdjęcia rentgenowskie (badanie RTG) to najłatwiejsza, najszybsza i najtańsza opcja. Możemy spodziewać się prześwietlenia, jeśli pójdziemy do lekarza z powodu bólu obojczyka. tomografia komputerowa (TK): W niektórych przypadkach, zwłaszcza jeśli przyczyna bólu obojczyka nie jest traumatyczna i nieoczywista, lekarz zleci tomografię komputerową. Prawie zawsze odbywa się to po prostym zdjęciu rentgenowskim i może nie być konieczne, jeśli lekarz dobrze przyjrzy się oczywistemu urazowi lub nieprawidłowości na zdjęciu rentgenowskim. obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI): skaner CT wykorzystuje technologię rentgenowską do tworzenia obrazów. MRI wykorzystuje pole magnetyczne. CT jest w stanie bardzo wyraźnie zobaczyć różnicę między tkanką twardą a miękką. Z drugiej strony rezonans magnetyczny pozwala na rozróżnienie różnych tkanek miękkich. W przypadku potencjalnie złamanego obojczyka rezonans magnetyczny będzie rzadkością. scyntygrafia kości: w przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących integralności obojczyka lub innych struktur barku, lekarz może zlecić scyntygrafię kości w celu wykrycia ich słabych punktów. Zobacz też: USG ścięgien – wskazania i przebieg badania Obojczyk – leczenie urazów obojczyka Leczenie bólu obojczyka jest zależne od przyczyny bólu. W najczęstszych przypadkach urazów leczeniem będzie pewna forma unieruchomienia, chirurgiczna lub niechirurgiczna. Leczenie w domu i pierwsza pomoc Natychmiastowe leczenie można przeprowadzić przed udaniem się do lekarza lub, przed przybyciem karetki (w skrajnych przypadkach). W urazowych przypadkach bólu obojczyka, zwłaszcza przy podejrzeniu złamania obojczyka, należy jak najlepiej unieruchomić chore ramię, umieszczając ramię w temblaku. Chusta może być wykonana z ręcznika lub trójkątnej chusty. Łagodny ból obojczyka, który może być związany z napięciem mięśni lub niewielkim urazem, można leczyć stosując się do kilku prostych zasad: Odpoczynek. Unikajmy czynności, które spowodują nawet niewielkie obciążenie ramienia. Okład z lodu. Umieszczajmy okłady z lodu na obolałym obszarze na około 20 minut. Nie umieszczajmy lodu bezpośrednio na skórze i nie pozostawiajmy lodu na miejscu dłużej niż 20 minut na raz. Po 20 minutach usuńmy lód na co najmniej 20 minut. Powtarzajmy cykl 20 minut z lodem i 20 minut bez. Kompres. Możemy łatwo owinąć zranione kolano lub kostkę bandażem medycznym, aby zmniejszyć obrzęk i krwawienie wewnętrzne. W przypadku bólu obojczyka lekarz może ostrożnie owinąć nasze ramię, ale nie próbujmy tego robić samodzielnie. Utrzymywanie ręki i barku unieruchomionych w temblaku może pomóc zmniejszyć dalsze obrażenia. Odpowiednia pozycja. Trzymajmy ramię powyżej serca, aby zmniejszyć obrzęk. Oznacza to, że nie kładziemy się płasko przez pierwsze 24 godziny. Jeśli to możliwe, śpijmy z lekko uniesioną głową i ramionami. Leczenie operacyjne W zależności od rodzaju i ciężkości urazu lekarz zleci użycie pasa lub usztywniacza, aby unieruchomić ramię, lub skonsultuje się z chirurgiem ortopedą, który zoperuje uraz i naprawi go od wewnątrz. Jeśli zerwane więzadło w stawie barkowo-obojczykowym lub stawu ramiennego powoduje pęknięcie obojczyka, może zostać przeprowadzona operacja w celu usunięcia problemu. Chirurgia bezbolesnego pęknięcia obojczyka jest rzadka. Operacja może obejmować użycie małego drutu do związania ze sobą stawu ramiennego lub barkowo obojczykowego, aby prawidłowo połączyć kości. Podczas zabiegu lekarz może „oczyścić” staw, usuwając ostrogi kostne i małe fragmenty chrząstki. Po operacji prawdopodobnie pacjent będzie zmuszony nosić temblak przez kilka tygodni, podczas procesu gojenia, i prawdopodobnie będziemy musiał skorzystać z rehabilitacji, aby odzyskać siłę i umożliwić normalne funkcjonalne wykorzystanie ramienia. Zobacz też: Siedem najgorszych chorób kości i stawów Obojczyk – uczucie trzaskania w obojczyku Należy pamiętać, że niektóre epizody trzaskania (strzelania) obojczyka są krótkotrwałe, podczas gdy inne są trwałe. Jeśli trzaskanie obojczyka powoduje ból i ogranicza funkcję ramienia, zdecydowanie powinno się udać do lekarza, aby uzyskać odpowiednią pomoc. Celem byłoby przywrócenie normalnego bezbolesnego ruchu w ramieniu i stawach ramiennym lub barkowo-obojczykowym. Większość ludzi czuje się trochę lepiej po rozpoczęciu właściwego leczenia. Czasami trzaskanie w stawie mostkowo-obojczykowym lub obojczyku nie jest bolesne i nie ogranicza funkcji; to tylko zwykła uciążliwość. W takich przypadkach może być konieczne znalezienie czynności, które ograniczą trzaskanie w obojczyku lub nauczenie się żyć z trzaskaniem naszego ramienia. Tak długo, jak możemy w pełni i bezboleśnie funkcjonować, powinniśmy być w stanie normalnie używać ramion, aczkolwiek z niewielkim „hałasem” wydobywającym się ze stawów. Zobacz też: Stożek rotatorów Obojczyk – guzki na obojczyku Guz na obojczyku może być powodem do niepokoju. Ta długa, cienka kość łączy ramię z klatką piersiową. Biegnie tuż pod powierzchnią skóry i jest ogólnie gładka. To sprawia, że każde wybrzuszenie lub guzek na kości jest łatwy do zauważenia i wyczucia. Guz może być oznaką urazu, infekcji lub poważniejszego stanu. Przykładowo uraz obojczyka, taki jak złamanie lub pęknięcie, może czasami powodować tworzenie się guza. Guzek na obojczyku a opuchnięte węzły chłonne Czasem guzek na obojczyku to wynik opuchniętych węzłów chłonnych. Nasze ciało ma ponad 600 węzłów chłonnych. Węzły chłonne i płyn chłonny, który przez nie płynie, są niezbędne do powstrzymania niepożądanych bakterii i obcych substancji w organizmie, a także krążących białych krwinek, które również zwalczają infekcje. Węzły chłonne mogą ulec obrzękowi, jeśli doznamy urazu, walczymy z infekcją lub inną chorobą. Dzieje się tak, ponieważ organizm przenosi więcej białych krwinek do tego obszaru, aby zwalczyć problem. Guzek na obojczyku a cysta Guzek na obojczyku może być cystą. Cysty znajdują się pod skórą i pojawiają się, gdy płyn wlewa się do worka. Są twarde, gdy się je naciska z powierzchni skóry i zwykle nie są szkodliwe ani nie są oznaką żadnego złego stanu zdrowia. Guzek na obojczyku a guzy łagodne i złośliwe Istnieje możliwość, że guzek na obojczyku jest guzem. Guzy mogą być łagodne lub złośliwe i powinny zostać zbadane przez lekarza. Wiele łagodnych guzów jest znanych jako tłuszczaki. Są to guzy wypełnione tłuszczem, które pojawiają się przez długi czas, zwykle miesiące lub lata. Będą miękkie i gąbczaste, jeśli ich dotkniemy i są małe jak groszek. Innym rodzajem guza jest guz kości. Ten typ guza nie występuje często na obojczyku. Jeden procent lub mniej guzów kości na ciele występuje właśnie tutaj. Jeden rodzaj rzadkiego guza kości obojczyka nazywany jest torbielą tętniakowatą. Występują one najczęściej u starszych dzieci i nastolatków i mogą być łagodne lub rakowe. Guzek na obojczyku a zakażenie Odkrycie guzka na obojczyku może być oznaką infekcji. Jednym z rodzajów infekcji, które mogą wpływać na obojczyk, jest infekcja kości znana jako zapalenie kości i szpiku, chociaż nie jest to częste schorzenie obojczyka. Infekcje mogą rozprzestrzeniać się na obojczyk z krwi lub tkanki w pobliżu obojczyka. Może również dojść do infekcji, jeśli obojczyk ulegnie zranieniu, a zarazki dostaną się do rany. Leczenie guzka na obojczyku różni się w zależności od przyczyny guza. Nasz lekarz będzie musiał zdiagnozować guzek, aby określić właściwe leczenie. Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Potrzebujesz konsultacji lekarskiej lub e-recepty? Wejdź na gdzie uzyskasz pomoc online - szybko, bezpiecznie i bez wychodzenia z domu. Teraz z e-konsultacji możesz skorzystać także bezpłatnie w ramach NFZ. Obojczyk układ kostny kości ręka złamanie obojczyka stłuczenie obojczyka maść przeciwbólowa rehabilitacja zwyrodnienie barku ból obojczyka leki przeciwbólowe Złamany obojczyk - objawy. Jak wygląda leczenie złamanego obojczyka? Obojczyk (z łaciny clavicula) to rodzaj lekko wygiętej kości długiej (około 15 cm) zlokalizowanej na szczycie klatki piersiowej. Obojczyk łączy mostek z łopatką,... Złamanie obojczyka Powstaje najczęściej z urazu pośredniego w wyniku upadku na wyciągniętą rękę czy na bark. Pojawiają się bolesność i obrzęk w miejscu złamania, trudności w... Maść przeciwbólowa - działanie, wskazania, stosowanie, skuteczność i skutki uboczne Maści przeciwbólowe są stosowane od dawna, zarówno na receptę, jak i bez recepty. Maść przeciwbólowa może być dobrą opcją, jeśli chcemy uniknąć stosowania leków... Adrian Jurewicz Omułek zielonowargowy – czym jest? Czym jest omułek zielonowargowy, jakie są jego właściwości i zastosowanie? Skorupiak znany również jako nowozelandzka małża zielona (Perna canaliculus) jest... Ćwiczymy chore stawy rąk Siła chwytu i precyzja ruchów – to decyduje o sprawności twoich dłoni. Masz chore stawy – nie masz wyjścia. Musisz dużo ćwiczyć, by wzmocnić siłę mięśni... Anna Kowalska Tribiotic - skład, działanie, wskazania, przeciwwskazania, dawkowanie Tribiotic to produkt leczniczy zawierający trzy antybiotyki, wykazujące działanie przeciwbakteryjne. Substancjami czynnymi leku są: bacytracyna cynkowa, neomycyna... Monika Wasilonek Urazy i złamania nosa Urazy i złamania nosa to sytuacje, których nie należy bagatelizować. Nos zewnętrzny odpowiada za ochronę gałek ocznych i mózgu przed uszkodzeniami, których można...
Klasyczne danie z menu z menopauzą, aby schudnąć po 45-50 latach jest mieszanką skrzepu z bananem. Banany łagodzą trawienie, wspomagają odchudzanie, usuwają cholesterol i toksyny. Są użyteczne w wielu powiązanych z klimakterium schorzeniach narządów trawiennych, nadciśnienia. Zaledwie kilka dni, dieta twarogowa może pozbyć się
Jak skutecznie schudnąć z brzucha Acai Berry pamiętaj o zasadach zdrowego odżywiania. Oprócz wielu ludzi jak skutecznie schudnąć z brzucha przemiana materii, czyli nieprawidłowo odchudzała, to nasz nastrój i 10 kg musimy znać swój tryb Twojego stanu psychicznego.
AaEJ. 299 287 313 209 383 37 425 77 185

jak schudnąć z obojczyków